Σύγχρονη προσέγγιση μιας πολεμικής τέχνης υψηλής αισθητικής
και εκπληκτικής ισχύος!
ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
Aikido Kalamata Dojo
Στη σχολή μας, δεν ακολουθούμε τυφλά την παραδοσιακή μορφή προπόνησης. Έχουμε εξελίξει το Aikido ώστε να είναι πιο λειτουργικό, σύγχρονο και αποτελεσματικό, χωρίς να χάνει την ουσία και τη φιλοσοφία του.
Βασισμένοι σε γνώσεις από άλλες πολεμικές τέχνες και τη σύγχρονη κατανόηση της κίνησης του σώματος, προπονούμαστε με τρόπο που προάγει την υγεία, την ευελιξία και την ισορροπία, χωρίς περιττές κινήσεις ή άκαμπτες φόρμες.
Η προπόνησή μας δίνει έμφαση στη ρεαλιστικότητα και την προσαρμοστικότητα, διατηρώντας τα θετικά στοιχεία του Aikido, αλλά χωρίς δογματισμό.
Τι Είναι το Aikido
Το Aikido είναι μια σύγχρονη πολεμική τέχνη με ρίζες στην Ιαπωνία. Ιδρύθηκε το 1942 στο Τόκιο από τον Morihei Ueshiba (1883–1969) και διαδόθηκε σε όλο τον κόσμο χάρη στην ξεχωριστή του φιλοσοφία. Πρόκειται για έναν τρόπο εκγύμνασης του σώματος και του νου, βασισμένο σε κινήσεις που προσομοιάζουν μία σύγκρουση — χωρίς όμως να στοχεύει στην καταστροφή, αλλά στη συμφιλίωση.
Πέρα από την τεχνική πλευρά, το Aikido καλλιεργεί έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης και στάσης απέναντι στη ζωή. Οι τεχνικές του δεν είναι μόνο εργαλεία σωματικής άμυνας, αλλά και μέσα κατανόησης και διαχείρισης των σχέσεών μας με τους άλλους και με τον εαυτό μας.
Μια Τέχνη με Νόημα
Ο ιδρυτής του Aikido οραματίστηκε μια τέχνη όπου ο ασκούμενος δεν προστατεύει μόνο τον εαυτό του, αλλά και τον "αντίπαλο" από τραυματισμούς. Το Aikido δεν είναι ανταγωνιστικό. Είναι μονοπάτι αυτογνωσίας, που μας μαθαίνει να δρούμε με ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση — μέσα κι έξω από το tatami.
Τα οφέλη είναι πολλά:
- Βελτίωση της συγκέντρωσης, της φυσικής κατάστασης και της ευλυγισίας
- Ανάπτυξη αντανακλαστικών, μυϊκού συντονισμού και εσωτερικής ηρεμίας
- Αύξηση της αυτοπεποίθησης και καλύτερη διαχείριση συγκρούσεων
- Συνέπεια, αυτοβελτίωση και πνευματική καθαρότητα
Για Όλους – Σε Όλες τις Ηλικίες
Η εξάσκηση στο Aikido προσαρμόζεται στον ρυθμό και τις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου. Δεν απαιτεί σωματικό υπόβαθρο ή υπερβολική ευλυγισία. Αντίθετα, προσφέρει αρμονική ενδυνάμωση του σώματος και του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, μέσα από σταδιακά αυξανόμενη ένταση και τεχνικές που περιλαμβάνουν ελεγχόμενες διατάσεις και κινήσεις.
Το Aikido είναι για όλους — ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί Δάσκαλοι συνεχίζουν να ασκούνται και να διδάσκουν ενεργά, ακόμα και μετά τα 70 τους χρόνια.
Η προσέγγισή μας
Στη σχολή μας, το Aikido διδάσκεται με ανοιχτό πνεύμα και χωρίς προσκόλληση σε δογματισμούς. Σέβομαστε τις παραδοσιακές ρίζες της τέχνης, αλλά δεν παγιδευόμαστε σε αυτές. Η προπόνηση γίνεται σε ένα θετικό και ευχάριστο κλίμα, με στόχο να μαθαίνουμε, να εξελισσόμαστε και να απολαμβάνουμε κάθε μάθημα όλοι παρέα.
Για Παιδιά
Τα παιδιά που ασκούνται στο AIKIDO αναπτύσσουν τη σωματική και την πνευματική τους αντίληψη ενώ μαθαίνουν να συνεργάζονται και να σέβονται τους άλλους.
Το Aikido αποτελεί σημαντικό βοήθημα στην διαμόρφωση του χαρακτήρα του παιδιού. Συμβάλλει κατά πολύ στην ανάπτυξη αυτοπειθαρχίας κι αυτοπεποίθησης.
Στη σχολή μας το aikido διδάσκεται σε ηλικίες από 5 ετών κι άνω. Η προπόνηση έχει ως βάση το παιχνίδι, μέσω του οποίου τα παιδιά οδηγούνται στην εκμάθηση σωματικών δεξιοτήτων και τεχνικών, έτσι, η γνώση αποκτάται αβίαστα. Η διδασκαλία στηρίζεται στην ομαδική δουλειά και τη διασκέδαση. Για αυτό, τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας ή εμπειρίας, παροτρύνονται να βοηθούν τα νεότερα, και μέσα από αυτή τη διαδικασία, όλα μαζί αναπτύσσουν τις ικανότητές τους.
Συχνές Ερωτήσεις (F.A.Q.)
Υπάρχει φόβος τραυματισμού στο Aikido;
Κάθε τέχνη ή άθλημα που απαιτεί σωματική προσπάθεια, ενέχει την πιθανότητα τραυματισμού. Το Aikido σαν πολεμική τέχνη είναι αρκετά ασφαλής. Για την αποφυγή τραυματισμών, οι ασκούμενοι είναι καλό να ακολουθούν τις οδηγίες του εκπαιδευτή κατά γράμμα, αλλά και μερικούς βασικούς κανόνες.
Είναι το Aikido καλό για σωματική εξάσκηση;
Η προπόνηση στο Aikido συμβάλλει στην καλή φυσική κατάσταση και τη σωματική υγεία, αφού διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά μιας έντονης σωματικής άσκησης. Βοηθάει στην ανάπτυξη της αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας, καθώς και στην ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Εκτός από τα σωματικά οφέλη, στα πλεονεκτήματα της ενασχόλησης με το Aikido είναι η δημιουργία ήρεμων και ισορροπημένων ανθρώπων, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της ψυχραιμίας και της νηφαλιότητας της σκέψης.
Έχει το Aikido αγώνες;
Το Aikido δεν έχει αγώνες. Η εξάσκηση στο Aikido στηρίζεται στην συνεργατικότητα και όχι στον ανταγωνισμό. Δεν είναι άθλημα και δεν έχει αγώνες. Χρησιμοποιεί τις μεθόδους εκπαίδευσης των παραδοσιακών ιαπωνικών πολεμικών τεχνών, συμβάλλοντας στην φυσική και πνευματική ανάπτυξη, και δεν επικεντρώνεται στην νίκη και τον πρωταθλητισμό.
Πόσο καιρό χρειάζεται κάποιος για να αποκτήσει τη μαύρη ζώνη;
Ο χρόνος που απαιτείται για να αποκτήσει τη μαύρη ζώνη (1o Dan – Shodan) ένας ασκούμενος εξαρτάται από την συχνότητα της εξάσκησης και το άτομο. Η εξέλιξη στο Aikido όμως είναι συνεχής και η πρόοδος του κάθε ατόμου είναι διαφορετική.